Způsobuje stres vypadávání vlasů?

Stres a vlasy. Jak spolu souvisí?

Stres aktivuje v těle kortizol – hormon, který má v krizových situacích pomoci přežít. V krátkodobé formě vás nastartuje. V dlouhodobé formě ale naruší rovnováhu celého organismu, včetně růstových procesů.

A právě anagenní fáze, tedy fáze aktivního růstu vlasu, je na tyto změny extrémně citlivá. Pokud tělo vyhodnotí, že “není čas růst”, zastaví cyklus. Výsledek? Vlasy začnou přecházet do klidové fáze – a následně vypadávat.

Jak se to projeví?

Ne vždy okamžitě. U některých lidí se projevy objeví za 1–3 měsíce od stresové události. Typické příznaky:

• ✔️ vlasy vypadávají ve větším množství při mytí, česání nebo jen při přejetí rukou.
• ✔️ řídnutí na temeni nebo kolem koutů.
• ✔️ celkový pokles hustoty vlasů.

U osob s genetickou dispozicí (např. alopecie) může být stres spouštěčem, který urychlí nástup a zhoršení problému.

Vliv stresu na pokožku hlavy

Kromě hormonů hraje roli i prokrvení. Ve stresu se cévy zužují – včetně těch, které zásobují vlasovou pokožku. A méně živin = méně výživy pro folikuly. Bez správného okysličení vlas oslabuje, zpomaluje růst a vypadává.

Tělo zkrátka reaguje na stres tak, že šetří. A vlasy nejsou pro přežití prioritou. Jsou „první na odstřel“.

Stres způsobuje vypadávání vlasů. Co s tím?

Dobrá zpráva je, že s tím můžete něco udělat.

1. Diagnostika

Začněte u trichologa nebo dermatologa. Zjistěte, zda nejde o jiný typ problému (např. zánět, infekce, hormonální nerovnováha).

2. Eliminace stresu

Snadno se to říká, ale někde se začít musí. Pomáhá:

• kvalitní spánek (7–8 hodin denně)
• fyzická aktivita (prokrvuje pokožku)
• dechová cvičení, meditace, mindfulness

3. Výživa vlasů

Základ je dostatek vitamínů B, zinku, železa a hořčíku – to vše stres vyčerpává. Pomoci mohou i doplňky stravy nebo terapie jako PRP (plazmaterapie), která regeneruje pokožku i folikuly.

Vlasová péče: do e-shopu

PRP terapie: objednat se

Závěr? Nečekejte, až bude pozdě

Stres se neprojeví hned. Ale vlasy si ho pamatují.

Nejde jen o vizuální stránku. Jde o signál vašeho těla, že něco je třeba změnit.

Zkuste zpomalit. Nechte si poradit. A pokud potřebujete – jsme tu pro vás.